ZELFHULP

Computer Programma's voor Zelfhulp
ontwikkeld door ervaren psychologen.

versie: 12.7.2001

Een zelfhulp-programma biedt minder dan het directe
gesprek met een psycholoog - als je het gevoel hebt dat
je problemen erg ingewikkeld zijn of dat je zelf nogal
in de war bent, vraag dan een gesprek aan met een psycholoog.

Een zelfhulp-programma biedt echter meer dan het lezen
van een boek: je kunt je eigen verhaal kwijt (als antwoord
op allerlei vragen die de programma's stellen) en je krijgt
ook reactie op je antwoorden.

Zelfhulp-programma's zijn dus vooral geschikt voor iemand
die de zaken redelijk voor zichzelf op een rijtje kan zetten
en die dat met behulp van de computer wil doen, omdat
- het programma de zaken nog overzichtelijker maakt
- het programma je van nieuwe informatie voorziet
- het programma reageert op je antwoorden
- het programma je op nieuwe ideeŽn brengt.

De volgende zelfhulp-programma's zijn beschikbaar:

SEXPERTISE PERSONAL
(voor inzicht in je eigen sexualiteit en relaties)
PROFESSIONAL SEXPERTISE
(voor hulpverlening op het gebied van sexualiteit en relaties)
DROOMPROGRAMMA
(voor inzicht in de betekenis van je eigen dromen)
ZELF KONFRONTATIE PROGRAMMA
(voor inzicht in wat belangrijk is in je eigen leven)
INTAKE
(voorbereiding van het eerste gesprek met een hulpverlener)

Je kunt meer informatie over deze programma's naar je
computer kopiŽren door te klikken op zelfhulp.txt.
Je kunt ook een uitprobeer-versie van elk programma
ophalen, installeren en uitproberen:
Informatie over de installatie van deze uitprobeer-versies
staat in de tekst zelfhulp.txt.
Download zsexpert.exe
Download zprofsex.exe
Download zdroom.exe
Download zzkp.exe
Download zintake.exe

Je kunt ook een overzicht met titels
van boeken en brochures opvragen die
specifiek over bepaalde psychische problemen gaan.
In de lijst kun je zoeken op trefwoord en per boek
wordt beknopt aangegeven wat je daarin kunt verwachten.
Klik voor deze lijst op zelfhbib.txt.

Wij kunnen helaas niet reageren op emails waarin gevraagd
wordt om hulp bij een persoonlijk probleem.
De antwoorden op de meeste praktische vragen betreffende
de programma's kun je vinden in de tekst zelfhulp.txt die
je naar je computer kunt kopiŽren (klik op zelfhulp.txt).